Craft Arena Hälsodag
En dag för kropp, sinne och motivation!
Lördag 26 september, kl 9.00 - 15.30
Ge dig själv en dag fylld av energi, inspiration och rörelseglädje!
Den 25 september bjuder vi in till en helhetsupplevelse på Craft Arena där vi kombinerar
kunskap, träning och gemenskap för att boosta både kropp och sinne.
Under dagen får du ta del av inspirerande föreläsningar om motivation, livsstilsförändring och framgångsrik kosthållning
– varvat med energifyllda träningsinslag som ger både puls, glädje och ny kraft.
Under dagen bjuder vi på lättare förtäring och något uppfriskande senare på eftermiddagen.
Vi rundar av kl. 15.30 – förhoppningsvis med ny motivation, ny kunskap och en härlig känsla i kroppen.
Dagen bjuder även på utlottning av fina vinster samt goodiebags med härliga gåvor.
En dag för dig som vill investera i din hälsa – och ha riktigt roligt på vägen!
Biljetter
Heldagsbiljett inklusive allt - 695 kr
Endast lunch & föreläsning - 495 kr
Träna med Emelie Elmes
Emelie Elmes är trebarnsmamma, personlig tränare, föreläsare och entreprenör med över 20 års erfarenhet av träning, hälsa och beteendeförändring. Hon driver en av Sveriges största onlineverksamheter inom personlig träning och hjälper människor att skapa hållbara vanor kring kost, träning och välmående. Med sin spetskompetens inom beteendeförändring, föreläsningar och coaching inspirerar hon dagligen tiotusentals människor att må bättre – både fysiskt och mentalt.
Emelie kommer under dagen att hålla en föreläsningar och två träningspass:
kl 10.30 Rörlighet
kl 13.00 Föreläsning
kl 14.00 Tabata
Ulrika Karlsson
Ulrika Karlsson är en 50-årig ekonom med en passion för träning och hälsa. Sedan 2004 har hon varit gruppträningsinstruktör och leder idag flera uppskattade pass varje vecka i Skruvs IF, där hennes energi och träningsglädje smittar av sig på deltagarna.
Under Power-Mix bjuder Ulrika på ett energifyllt helkroppspass där styrka, kondition och rörlighet kombineras i en smart och varierad mix. Med funktionella övningar och pulshöjande moment får hela kroppen arbeta i ett inspirerande pass som passar både vana motionärer och dig som vill hitta ny träningsglädje.
Johanna kommer under dagen ha ett Power-Mix, kl 11.15
Maggan Jatta
Maggan har alltid älskat musik, rörelse och dans. Innan flytten till Småland tränade hon både salsa på Salsaakademien i Stockholm och zumba, och 2019 tog hon steget att utbilda sig till licensierad zumbainstruktör. Sedan dess har hon lett populära pass i dansföreningen Emmas Flitiga Fötter i Emmaboda och inspirerat deltagare med sin energi och dansglädje.
Genom åren har Maggan vidareutbildat sig inom flera koncept, bland annat Zumba Toning, Zumba Gold och den senaste utbildningen Zumba + Lift. På hennes pass står rörelseglädje, gemenskap och träningslust alltid i centrum – oavsett ålder eller tidigare erfarenhet.
Maggan kommer att ha ett zumpapass - kl 14.45